Cara Gampang Menyiapkan Steak Tempe (for diet/ Diabetes friendly) Anti Gagal
Lagi mencari inspirasi Cara Gampang Menyiapkan Steak Tempe (for diet/ Diabetes friendly) yang Enak yang unik?, Bagaimana Membuat Steak Tempe (for diet/ Diabetes friendly) Anti Gagal memang sekarang ini sedang banyak dicari oleh pengguna disekitar kita mungkin salah satunya kalian. paara ibu-ibu muda memang sudah terbiasa mamnfaatkan internet di ponsel untuk mendapatkan informasi gambar untuk dijadikan ide. dan kali ini saya akan sharing tutorial cara membuat Resep Steak Tempe (for diet/ Diabetes friendly) Anti Gagal untuk menyiapkannya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal Steak Tempe (for diet/ Diabetes friendly) yang enak selayaknya memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari Steak Tempe (for diet/ Diabetes friendly), pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika hendak menyiapkan Steak Tempe (for diet/ Diabetes friendly) enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi suguhan istimewa. Next merupakan gambar berkaitan dengan Steak Tempe (for diet/ Diabetes friendly) yang dapat sobat jadikan ide.
Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Steak Tempe (for diet/ Diabetes friendly) adalah 4 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.
Untuk tambahan, waktu yang diperlukan dalam memasak Steak Tempe (for diet/ Diabetes friendly) diperkirakan sekitar 50 menit.
Nah, kali ini kita coba, yuk, kreasikan Steak Tempe (for diet/ Diabetes friendly) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat membuat Steak Tempe (for diet/ Diabetes friendly) menggunakan 23 bahan dan 11 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Manfaatkan olahan tempe supaya tidak bosan.
Bisa untuk makan malam diet.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam menyiapkan Steak Tempe (for diet/ Diabetes friendly):
- 200 gr tempe atau 1 block tempe besar
- 1 butir telur
- 1 sendok makan tepung maizena (saya gunakan tepung Mocaf tepung khusus untuk yg diet/ diabetes)
- 3 lembar daun salam
- 2 sendok makan olive oil
- Bumbu halus
- 3 siung bawang putih
- 1/2 sendok teh merica
- 1/2 sendok teh ketumbar
- 1 sendok teh garam (saya gunakan garam himalaya)
- Bumbu steak
- 3 siung bawang putih
- 1/2 siung bawang bombay
- 2 sendok makan jamur kancing hitam kecil
- 1 sendok teh black papper
- 1 sendok teh saus tomat
- 1 sendok makan saus tiram
- 1 sendok teh oregano
- 1 sendok makan tepung maizena (saya gunakan tepung MOCAF bagi yg diet/ diabetes)
- 200 ml air putih
- Side dish
- 2 butir kentang
- 1 wortel
Langkah-langkah untuk membuat Steak Tempe (for diet/ Diabetes friendly)
- Potong dadu tempe dan kukus dengan daun salam sampai empuk
- Haluskan bumbu dan haluskan tempe yang sudah empuk selagi panas
- Campurkan telur dan buat adonan sesuai selera atau seperti bentuk steak/ isi hamburger. Bagi menjadi 4 bagian
- Goreng sebentar dengan olive oil agar bentuknya tidak hancur saat di bakar
- Dinginkan dahulu sampai minyak meresap dan siapkan pembakaran
- Bakar sampai kecoklatan
- Siapkan saus steak: cacah bawang putih dan bawang bombay. Potong jamur dan masukan semua bumbu untuk steak di sisa penggorengan steak dengan olive oil tadi. Lalu masukkan air 200 ml
- Masak 5 menit lalu encerkan tepung maizena/ tepung MOCAF di tempat terpisah dengan air dingin dan campurkan ke saus steak. Aduk sampai mengental
- Side dish: potong sesuai selera kentang dan wortel. Rebus 5 menit
- Siapkan piring, sajikan steak dengan saus dan side dish
- Voilaa.. steak tempe ready to eat! Happy cooking
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara membuat Steak Tempe (for diet/ Diabetes friendly) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!