Resep 7. STEAK TUNA SEDERHANA || MENU DIET || MENU BERBUKA PUASA, Bisa Manjain Lidah
Sedang mencari inspirasi Resep 7. STEAK TUNA SEDERHANA || MENU DIET || MENU BERBUKA PUASA Anti Gagal yang unik?, Resep 7. STEAK TUNA SEDERHANA || MENU DIET || MENU BERBUKA PUASA, Enak Banget memang sekarang ini sedang banyak dicari oleh masyarakat disekitar kita mungkin salah satunya kalian. paara ibu-ibu muda memang telah terbiasa mamnfaatkan internet di HP untuk melihat informasi gambar untuk dijadikan contoh. Dipostingan Kali ini saya akan berbagi langkah-langkah cara menyiapkan Langkah Mudah untuk Membuat 7. STEAK TUNA SEDERHANA || MENU DIET || MENU BERBUKA PUASA, Enak Banget untuk membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal 7. STEAK TUNA SEDERHANA || MENU DIET || MENU BERBUKA PUASA yang enak selayaknya punya aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari 7. STEAK TUNA SEDERHANA || MENU DIET || MENU BERBUKA PUASA, pertama dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika ingin menyiapkan 7. STEAK TUNA SEDERHANA || MENU DIET || MENU BERBUKA PUASA yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi sajian istimewa. Berikutnya adalah gambar seputar 7. STEAK TUNA SEDERHANA || MENU DIET || MENU BERBUKA PUASA yang bisa Anda jadikan ide.
Untuk tambahan, waktu yang diperlukan dalam memasak 7. STEAK TUNA SEDERHANA || MENU DIET || MENU BERBUKA PUASA diperkirakan sekitar 40 menit.
Anda dapat menyiapkan 7. STEAK TUNA SEDERHANA || MENU DIET || MENU BERBUKA PUASA memakai 17 bahan dan 9 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bulan puasa selalu ada menu manis yang enak-enak serta menu gorengan dan es yg ga kalah menarik.
Pas mulai tiba waktu menimbang badan..eh kaget juga jarum panjang lebih cepat ke kanan...
Untuk menjaga perubahan pola makan akhirnya mulai diet dikit-dikit lama lama menjadi bukit..duhh apasih..
Akhirnya buka kulkas dan nemu deh ada tuna dikasih mertua..
Diolahlah menjadi steak sederhana ala ogato kitchen..
Dicoba yuk gengsss..
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk pembuatan 7. STEAK TUNA SEDERHANA || MENU DIET || MENU BERBUKA PUASA:
- Steak Tuna
- 200 gram Tuna Segar / Tuna Frozen juga bisa
- 1 sdm mentega
- 2 sdm minyak canola, bisa juga minyak goreng biasa
- Bumbu rendaman tuna
- secukupnya Air
- 1 sdm saus tiram
- 2 sdm saus inggris
- Menu pendamping: jagung mentega
- 1 buah jagung
- 3 siung bawang merah
- 3 siung bawang putih
- 1 sdm penuh mentega
- 1/2 sdt garam
- 2 buah tomat
- Menu pendamping: brokoli
- 1 bonggol brokoli
Cara untuk membuat 7. STEAK TUNA SEDERHANA || MENU DIET || MENU BERBUKA PUASA
- Rendam tuna dengan air yang dicampur dengan saus tiram dan kecap inggris. Masukan kulkas selama 30 menit sampai 1 jam.
- Setelah dari kulkas, diamkan tuna 5 menit diluar kulkas dan mulai panaskan teflon yg diisi minyak canola dengan api kecil. Setelah panas, masukan ikan. Setelah ikan mulai matang, segera masukan mentega. Mentega kemudian disiram ke badan ikan satu per satu. (teknik ini membuat ikan jadi lebih wangi dan gurih).
- Sisihkan ikan yg telah matang ke piring.
- Lanjut ke menu pendamping jagung mentega. Cuci jagung dan tomat serta bawang hingga bersih. Lanjutkan potong jagung dengan pisau. Di pipil butiran jagungnya.
- Iris tipis bawang merah,bawang putih. Lalu iris jadi 4-5 bagian untuk tomatnya.
- Panaskan mentega di teflon. Lalu masukan jagung. Aduk selama 4-5 menit hingga matang. Lalu masukan tomat dan garam. Diamkan kembali 5 menit dan angkat. (Kalau merasa kering bisa ditambah air 5 sdm/ ¼ gelas).
- Menu pendamping: brokoli. Potong brokoli dari batangnya. Siram 3x di air mengalir. Ambil garam dan air diwadah. Rendam brokoli agar kotorannya keluar.diamkan 30 menit.
- Setelah 30 menit siram kembali brokoli 3x diair mengalir.
- Siapkan kukusan dan kukus brokoli selama 5-8 menit saja. (cara terbaik mengolah brokoli adalah dikukus. Karena kandungan vitaminnya masih terjaga hingga 85% dengan cara dikukus. Oia brokoli bagus untuk mencegah kanker..).
Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!